Dru Yoga - zachte beweging, diepe ontspanning
Wil je meer rust in je hoofd, soepelheid in je lichaam en nieuwe energie opdoen? Dan zijn de Dru Yoga-lessen precies wat je zoekt. Dru Yoga is een zachte, vloeiende vorm van yoga die toegankelijk is voor iedereen - ongeacht leeftijd, conditie of ervaring.
Tijdens de les van 1 uur en 30 minuten nemen we de tijd om via rustige bewegingen, ademhalingsoefeningen en ontspanningsoefeningen je lichaam en geest weer in balans te brengen. Elke sessie helpt je om spanning los te laten, je energie te laten stromen en dieper contact te maken met jezelf.
Praktisch:
- Telkens op donderdag van 19u30 tot 21u00 in OC De Galoye in Loker
- De lessen zijn geschikt voor iedereen - ook beginners zijn van harte welkom
- Breng je eigen yogamat, kussentje, dekentje en een flesje water mee.
- Draag comfortabele kleding waarin je vrij kunt bewegen
Of je nu behoefte hebt aan ontspanning, meer innerlijke rust of gewoon een moment voor jezelf - Dru Yoga biedt je een veilige en warme ruimte om op te laden.
Gun jezelf deze wekelijkse pauze. Je lichaam en geest zullen je dankbaar zijn.